Ben jij toe aan verandering?
Coaching – op maat, met aandacht voor lichaam en systeem.
OP EEN KRUISPUNT IN JE LEVEN
Je hebt veel gezorgd, gedragen en geregeld. En ergens onderweg is de vraag wat jij zelf wilt op de achtergrond geraakt.
Misschien heeft een gebeurtenis je stilgezet. Misschien voel je al langer dat de manier waarop je leeft niet meer bij je past.
Je wilt meer rust. Weer ergens zin in hebben. Keuzes maken zonder eerst af te wegen wat iedereen ervan vindt.
Maar zodra je iets anders probeert, merk je hoe makkelijk je terugvalt in wat je kent. Toch weer ja zeggen. Jezelf aanpassen. Doorgaan terwijl je behoefte hebt aan iets anders.
Je hoeft nog niet precies te weten hoe het anders moet. We beginnen bij wat er nu speelt en onderzoeken wat jij nodig hebt om verder te komen.
HERKEN JE DIT?
• Je draagt veel verantwoordelijkheid en komt zelf vaak als laatste.
• Je weet goed wat anderen nodig hebben, maar vindt je eigen behoeften lastiger te voelen.
• Je begrijpt je patronen, maar merkt dat je er toch weer in belandt.
• Je hoofd staat vaak aan, ook wanneer je eindelijk tijd voor jezelf hebt.
• Je voelt dat er iets mag veranderen en zoekt naar een richting die bij je past.
Misschien wil je jezelf weer terugvinden buiten alle rollen die je vervult.
Ontdekken wat belangrijk voor je is en daar ook ruimte voor maken.
TWEE TRAJECTEN, RUIMTE VOOR JOU
Je kunt kiezen voor een persoonlijk coachingstraject of een traject met een Cacaobliss-ceremonie en twee integratiegesprekken.
In beide trajecten onderzoeken we wat jou bezighoudt, wat je tegenhoudt en hoe je verder wilt.
1. PERSOONLIJK COACHINGSTRAJECT
Ruimte voor jezelf, richting in je keuzes
Je wilt begrijpen waarom je steeds tegen hetzelfde aanloopt en ontdekken hoe je daar anders mee om kunt gaan.
We kijken naar wat er onder de oppervlakte speelt. Misschien wil je vaker voor jezelf kiezen, maar voel je je schuldig zodra je dat doet. Of houd je veel vol, omdat je bang bent iemand teleur te stellen.
We staan stil bij wat je denkt, voelt en doet. Ook onderzoeken we welke verwachtingen je met je meedraagt en hoe die jouw keuzes beïnvloeden. Een opstelling kan helpen om zichtbaar en voelbaar te maken hoe jij je verhoudt tot anderen of tot een vraag die je bezighoudt.
Er is ruimte voor wat zich aandient, met jouw vraag als vertrekpunt.
Van inzicht naar doen
Wat je ontdekt, neem je mee naar je dagelijks leven.
Je werkt aan meer helderheid over je behoeften, meer ruimte voor jezelf en vertrouwen om je eigen richting te volgen.
Praktisch
• Zes individuele sessies van 75 tot 90 minuten.
• Verspreid over ongeveer drie maanden.
• Oefeningen en opdrachten die aansluiten bij jouw vraag.
• Investering: €749 voor het volledige traject.
• Locatie spreken we samen af; online is ook mogelijk.
2. CACAOBLISS-TRAJECT
Een plantceremonie met persoonlijke voorbereiding en integratie.
Je wilt tijd nemen om naar binnen te gaan en te ervaren wat er onder al het nadenken in je leeft.
Dit traject bestaat uit een persoonlijke intake, een Cacaobliss-ceremonie en twee individuele integratiegesprekken.
JE VOELT DAT JE VERDER WILT. MAAR BLIJFT IN JE HOOFD HANGEN.
Je hebt er al veel over nagedacht. Misschien over gepraat, boeken gelezen of begeleiding gehad. Je begrijpt steeds beter hoe je in elkaar zit. En toch loop je opnieuw tegen dezelfde dingen aan.
Je blijft afwegen, twijfelen en zoeken naar het juiste antwoord. Ondertussen voel je dat er iets mag veranderen. Je wilt een stap zetten in je leven, maar krijgt nog niet helder welke kant je op wilt. Of je weet het ergens wel, maar er is iets wat je tegenhoudt.
Je verlangt naar rust in je hoofd en meer contact met jezelf. Voelen wat jij wilt, onder alle verwachtingen, verantwoordelijkheden en gewoontes. Ook als dat betekent dat je iets tegenkomt waar je liever omheen loopt.
Dit traject is voor jou als je dieper wilt kijken.
Naar wat je raakt, wat je vasthoudt en waar je naar verlangt.
De Cacaobliss-ceremonie kan ruimte geven om dat op een andere manier te ervaren.
In de twee integratiegesprekken werk je verder met wat je hebt ontdekt. Je onderzoekt wat het betekent voor jouw leven en welke stappen daarbij passen. Zodat het niet bij een bijzondere ervaring blijft, maar onderdeel wordt van de beweging die jij wilt maken.
Het traject bestaat uit een persoonlijke intake, een Cacaobliss-ceremonie en twee integratiegesprekken. Vooraf kijken we zorgvuldig of deelname passend is voor jou.
Praktisch
• Eén persoonlijke intake.
• Eén begeleide Cacaobliss-ceremonie.
• Twee individuele integratiegesprekken.
• Investering:695,-.
• Eerste beschikbare ceremoniedata: december .
WELK TRAJECT PAST BIJ JOU?
Dat hoef je vooraf nog niet te weten.
Tijdens een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek bespreken we waar je tegenaan loopt en wat je zoekt. We kijken welke begeleiding aansluit en of ik de juiste persoon ben om je daarbij te begeleiden.
De kennismaking duurt ongeveer 30 minuten en kan telefonisch of online.
Plan een kennismaking.
LIEVER EERST EEN LOSSE COACHSESSIE?
Wil je eerst ervaren hoe ik werk, of heb je één specifieke vraag? Dan kun je een losse coachsessie boeken.
Een sessie duurt 60 tot 75 minuten en kost €100.
Kies je daarna voor het coachingstraject, dan wordt deze €100 verrekend met de trajectprijs. We spreken vooraf af hoe de eerste sessie meetelt binnen het traject.
Bij werkgerelateerde thema's — zoals stress, vitaliteit of loopbaan — is vergoeding via werkgever of HR vaak mogelijk.
NOG NIET TOE AAN EEN GESPREK?
Vijf briefjes en een pen — zie in 15 minuten wat er onder je vraag ligt.
Deze gratis mini-opstelling geeft je een eerste indruk van hoe ik werk. Je doet hem thuis, in je eigen tempo, zonder dat je iets hoeft af te spreken.
Familieopstellingen zijn een therapeutische methode ontwikkeld door Bert Hellinger, gericht op het begrijpen van onderliggende dynamieken binnen families en systemen. Tijdens een sessie worden deelnemers uitgenodigd om belangrijke familieleden of elementen te vertegenwoordigen, wat leidt tot visuele opstellingen van relaties en patronen.
Deze methode helpt verborgen emoties en onopgeloste conflicten zichtbaar te maken, wat kan leiden tot nieuwe inzichten en het doorbreken van beperkende patronen.
Familie-systeem opstelling
In familie- en systeemopstellingen onderzoeken we welke plek jij inneemt binnen je familiesysteem of een ander belangrijk systeem, zoals werk, relaties of gezondheid. Veel van wat je vandaag de dag voelt of tegenkomt, heeft zijn wortels in patronen die je — vaak onbewust — hebt meegekregen. Soms draag je iets wat eigenlijk niet van jou is.
Door elementen uit jouw systeem letterlijk neer te zetten in de ruimte, wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Dit geeft inzicht, brengt erkenning en kan beweging brengen in iets wat vast leek te zitten. Je hoeft het niet met je hoofd te begrijpen; vaak voel je meteen wat klopt.
Coaching
In mijn coaching begin ik altijd bij het lichaam.
Ons lichaam registreert als eerste alles wat we ervaren.
Vaak reageren we lichamelijk op prikkels voordat we de bijbehorende emoties en gedachten bewust kunnen plaatsen.
We starten met voelen en bewustzijn brengen naar wat er in je lichaam gebeurt.
Dit helpt je om toegang te krijgen tot je emoties, en wanneer die ruimte krijgen,
volgt de helderheid in je denken. Zo werken we van binnenuit: lichaam, gevoel en denken komen in balans.
Dit biedt ruimte voor verandering, herstel en helderheid.
Plantceremonie
Een plantceremonie met plantchocolade is een liefdevolle en diepgaande innerlijke reis. De plant werkt als een echte hartopener: ze helpt je om uit je hoofd te komen, je energetisch te reinigen en weer in contact te komen met wie je in essentie bent. Tijdens de ceremonie worden oude patronen zichtbaar en kunnen inzichten naar voren komen die je helpen om nieuwe keuzes te maken vanuit vertrouwen, rust en verbinding.
Deze ceremonie is niet voor iedereen. We stemmen vooraf altijd zorgvuldig af of dit voor jou het juiste moment en de juiste vorm is. Als het passend voelt, creëren we samen een veilige setting voor deze reis naar binnen.