Coaching
Coaching - Op maat voor jouw groei
Waarom kiezen voor mijn coaching
Echte verandering die blijft.
In plaats van tijdelijke oplossingen kijk ik niet alleen naar je gedachten, maar ook naar wat je voelt in je lichaam en hoe je met je emoties omgaat. Zo zorg je dat de veranderingen die je doormaakt ook echt onderdeel worden van je dagelijkse leven.
​
Praktische en diepgaande aanpak
Mijn coaching gaat verder dan alleen praten of analyseren. Je leert niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar vooral te voelen, te ontspannen en goed te luisteren naar je lichaam. Zo ontstaan echte veranderingen in hoe je denkt, doet en voelt.
​
Persoonlijke groei vanuit jouw kern
Dit is geen standaardtraject. We werken samen aan een coaching die helemaal aansluit bij jouw situatie, verlangens en doelen. Jij staat altijd centraal in het proces.
​​
Coaching&begeleiding
​ Als jij voelt…
​
-
Dat er méér in je zit en je klaar bent om écht diep te gaan, dan is dit traject voor jou.
-
Je ontdekt niet alleen wie je werkelijk bent, maar leert ook hoe je moedige, levensveranderende keuzes maakt die je leven fundamenteel veranderen.
-
In persoonlijke sessies werken we samen aan jouw blokkades, verlangens en doelen. Je krijgt krachtige tools en oefeningen die je ondersteunen om:
-
Grenzen te stellen die jou ruimte geven om te groeien
-
Met vertrouwen beslissingen te nemen die jouw pad openen
-
Meer innerlijke rust en heldere richting te ervaren, ook in uitdagende tijden
-
We gaan voorbij praten: het draait om het écht voelen van je diepste verlangens, zodat je vanuit die kracht kunt handelen en leven
​
-
Met plantceremonie: Als je kiest voor de verdieping, combineren we coaching met een begeleide plantceremonie die je helpt verbinden met je innerlijke wijsheid.
​
-
Zonder plantceremonie: Dit is een coachingstraject dat zich volledig richt op lichaamswerk, bewustwording en praktische integratie, zodat je op jouw eigen tempo kunt groeien.
​​
​
Losse Retreats & Workshops
Naast coaching bied ik ook losse retreats en workshops aan die je ondersteunen op je persoonlijke ontwikkelingspad:
​
-
Familieopstellingen: Een krachtig instrument om inzicht te krijgen in de onderliggende dynamieken binnen jouw familie/systeem of andere belangrijke relaties.
​
-
Plantceremonies: In deze diepgaande ceremonies werken we met in een veilige, begeleide setting. Deze ceremoniën helpen je om blokkades en emoties los te laten, je bewustzijn te verdiepen en antwoorden te vinden die echt van binnenkomen.
Maatwerk & ondersteuning
Iedereen is uniek, en daarom hebben we altijd eerst een kennismaking om te kijken wat jou wensen zijn.Het traject is op basis van jouw situatie en behoeften. Of je nu vastloopt, een verandering in je leven of werk zoekt, of juist je innerlijke kracht wilt versterken — wij werken samen vanuit veiligheid, vertrouwen en aandacht aan jouw persoonlijke groei. Je krijgt praktische handvatten die je direct kunt toepassen in je dagelijkse leven.
​
Waarom kiezen voor een coachingstraject?
Ontwikkeling vanuit jouw kern
Je leert niet alleen wat je wilt, maar vooral waarom je het wilt. We gaan dieper dan oppervlakkige doelen, zodat je ontdekt wat je écht van binnen nodig hebt.
Veiligheid en vertrouwen
Je krijgt een veilige, vertrouwelijke ruimte om diepgaande inzichten te krijgen en blokkades te doorbreken. Dit vormt de basis voor duurzame groei en verandering.
Weg van denken, naar voelen en doen
Als je gewend bent alles te analyseren, weet je hoe belangrijk het is om ook te voelen en daadwerkelijk in actie te komen. Je hoeft niet langer vast te zitten in piekeren of twijfelen — je lichaam heeft de antwoorden.
Jouw tempo en jouw proces
Dit is jouw reis. Het coachingstraject volgt jouw tempo en behoeften. We gaan niet sneller dan jij aankunt en richten ons op wat jou nú het meeste helpt.
Wat levert het je op?
Meer zelfinzicht
Je ontdekt wie je écht bent, wat je tegenhoudt en hoe je effectief verder kunt.
Zelfvertrouwen en innerlijke rust
Door blokkades los te laten en te kiezen voor wat écht bij je past, ervaar je meer rust en balans in je dagelijks leven.
Versterkte veerkracht
Je leert omgaan met onzekerheden en uitdagingen zonder uit balans te raken. Zelfvertrouwen en veerkracht worden je nieuwe basis.
Duidelijke richting
Aan het einde van het traject heb je helderheid over je doelen en weet je hoe je bewuste keuzes maakt die passen bij wie jij bent.
​
Werkgever betaalt vaak mee
Als je coaching volgt voor werkgerelateerde thema’s zoals stress, vitaliteit of loopbaanontwikkeling, is het goed om te weten dat je werkgever of HR-afdeling vaak bereid is om het traject (deels) te vergoeden. Dit kan een waardevolle investering zijn voor zowel je persoonlijke als professionele ontwikkeling.
​
Kennismakingsgesprek
We starten met een gratis online kennismaking van 30 minuten. Dit gesprek is vrijblijvend en geeft je de mogelijkheid om te ervaren of mijn aanpak bij je past. Samen bespreken we welk traject het beste aansluit bij jouw situatie.
​
Familieopstellingen zijn een therapeutische methode ontwikkeld door Bert Hellinger, gericht op het begrijpen van onderliggende dynamieken binnen families en systemen. Tijdens een sessie worden deelnemers uitgenodigd om belangrijke familieleden of elementen te vertegenwoordigen, wat leidt tot visuele opstellingen van relaties en patronen.
​
Deze methode helpt verborgen emoties en onopgeloste conflicten zichtbaar te maken, wat kan leiden tot nieuwe inzichten en het doorbreken van beperkende patronen.
​
​
Familie-systeem opstelling
In familie- en systeemopstellingen onderzoeken we welke plek jij inneemt binnen je familiesysteem of een ander belangrijk systeem, zoals werk, relaties of gezondheid. Veel van wat je vandaag de dag voelt of tegenkomt, heeft zijn wortels in patronen die je — vaak onbewust — hebt meegekregen. Soms draag je iets wat eigenlijk niet van jou is.
Door elementen uit jouw systeem letterlijk neer te zetten in de ruimte, wordt zichtbaar wat er onder de oppervlakte speelt. Dit geeft inzicht, brengt erkenning en kan beweging brengen in iets wat vast leek te zitten. Je hoeft het niet met je hoofd te begrijpen; vaak voel je meteen wat klopt.
Coaching
In mijn coaching begin ik altijd bij het lichaam.
Ons lichaam registreert als eerste alles wat we ervaren.
Vaak reageren we lichamelijk op prikkels voordat we de bijbehorende emoties en gedachten bewust kunnen plaatsen.
We starten met voelen en bewustzijn brengen naar wat er in je lichaam gebeurt.
Dit helpt je om toegang te krijgen tot je emoties, en wanneer die ruimte krijgen,
volgt de helderheid in je denken. Zo werken we van binnenuit: lichaam, gevoel en denken komen in balans.
Dit biedt ruimte voor verandering, herstel en helderheid.
Plantceremonie
Een plantceremonie met plantchocolade is een liefdevolle en diepgaande innerlijke reis. De plant werkt als een echte hartopener: ze helpt je om uit je hoofd te komen, je energetisch te reinigen en weer in contact te komen met wie je in essentie bent. Tijdens de ceremonie worden oude patronen zichtbaar en kunnen inzichten naar voren komen die je helpen om nieuwe keuzes te maken vanuit vertrouwen, rust en verbinding.
Deze ceremonie is niet voor iedereen. We stemmen vooraf altijd zorgvuldig af of dit voor jou het juiste moment en de juiste vorm is. Als het passend voelt, creëren we samen een veilige setting voor deze reis naar binnen.